はくばく「発芽玄米と八穀ごはん」と「おいしさ味わう十六穀ごはん」を食べ比べてみました

毎日、できる限り「雑穀米」を食べるようにしています。
美肌にも効果があると思い、継続しています。

雑穀米を食べることにより、手軽に多数の栄養素を一括に摂取することができます。
食物繊維、ミネラル、ポリフェノールなど、サプリにたよることなく補えます。

基本は「はくばく：おいしさ味わう十六穀ごはん」を白米に混ぜて炊いている（以前私が書いたブログ記事はこちら「はくばくの十六穀米で美肌づくり」）のですが、値段が結構高いんです。
小分けパックになっているのですが、すぐに使い切ってしまうんです。

『はくばく』
　・おいしさ味わう十六穀ごはん　30g×6袋　￥472税込

とても良い商品なのですが、もっと安価で量の多い商品はないかな、とスーパーで雑穀を吟味。
同じ「はくばく」から販売されている大きな袋の商品を見つけたので購入してみました。


『はくばく』
　・発芽玄米と八穀ごはん　250g　￥472税込
　　発芽玄米、もちきび、もちあわ、黒米、大麦、アマランサス、赤米、キヌア、とうもろこし

個別包装されていません。


ごはんを炊く量に合わせることができるのも便利です。
私は白米３合に対して大さじ３（約30g）入れて炊きます。




「十六穀」に比べると、「八穀」は雑穀の種類が半分になるのでもっちり感が劣ります。
それと、風味もやはり劣ります。

「十六穀」は風味がよく、雑穀が苦手な方でもおいしくいただくことができますが、「八穀」は雑穀独特のにおいが少し感じられ、雑穀が苦手な方は食べにくいと思います。
発芽玄米入りだからかもしれません。
そういう意味では、雑穀に慣れた中級者向き？の商品かも？

ただ、カレー、ハヤシライスなどには、圧倒的に「八穀」が合います。
雑穀の種類が少ないのでその分たんぱくな味だからだと思います。
目的別で使い分けるのが、いいようです。

「八穀」を１袋食べ終わりましたが、リピするかは微妙・・・。
味は、やっぱり「十六穀」のほうがおいしいです（高いだけありますね）。
価格が高くても、おいしいほうをやっぱり購入してしまう・・・と思います。
雑穀初級者には「おいしさ味わう十六穀ごはん」をオススメします。

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タグ：はくばく 雑穀米